V posledních letech se problematika krátkozrakosti u dětí a adolescentů stala stále závažnější, charakterizovaná vysokou mírou výskytu a trendem směrem k mladšímu nástupu. Stal se významným problémem v oblasti veřejného zdraví. Faktory, jako je prodloužená závislost na elektronických zařízeních, nedostatek outdoorových aktivit, nedostatečný spánek a nevyvážená strava ovlivňují zdravý rozvoj vize dětí a adolescentů. Proto je nezbytná účinná kontrola a prevence krátkozrakosti u dětí a adolescentů. Cílem prevence a kontroly krátkozrakosti v této věkové skupině je zabránit krátkozrakosti včasného nástupu a vysokou krátkozrakosti, jakož i různým komplikacím vyplývajícím z vysoké krátké myopie, než eliminovat potřebu brýlí nebo léčení krátkozrakosti.
Prevence myopie s časným nástupem:
Při narození nejsou oči plně rozvinuté a jsou ve stavu hyperopie (prozíravost), známá jako fyziologická hyperopie nebo „hyperopická rezerva“. Jak tělo roste, refrakční stav očí se postupně posune z hyperopie směrem k emmetropii (stav ani prozíravosti ani krátkozrakosti), což je proces označovaný jako „emmetropizací“.
Vývoj očí se vyskytuje ve dvou hlavních fázích:
1. Rychlý vývoj v kojeneckém věku (narození až 3 roky):
Průměrná axiální délka oka novorozence je 18 mm. Oči rostou nejrychleji v prvním roce po narození a ve věku tří let se axiální délka (vzdálenost od přední části oka) zvyšuje asi o 3 mm, což významně snižuje stupeň hyperopie.
2. pomalý růst v adolescenci (3 roky do dospělosti):
Během této fáze se axiální délka zvětšuje pouze asi 3,5 mm a refrakční stav se stále pohybuje směrem k emmetropii. Ve věku 15–16 let je velikost oka téměř podobná dospělé: přibližně (24,00 ± 0,52) mm u mužů a (23,33 ± 1,15) mm pro ženy, s minimálním růstem poté.
Dětství a dospívající roky jsou pro vizuální vývoj rozhodující. Aby se zabránilo krátkozrakosti včasného nástupu, se doporučuje zahájit kontroly rozvoje pravidelného vidění ve věku tří let, přičemž každých šest měsíců do renomované nemocnice bude návštěva. Včasná detekce krátkozrakosti je zásadní, protože děti, u kterých se vyvinulo krátkozrakosti brzy, mohou zažít rychlejší progresi a je pravděpodobnější, že se vyvinou vysokou krátkozrakostí.
Prevence vysoké krátkozrakosti:
Prevence vysoké krátkozrakosti zahrnuje kontrolu progrese krátkozrakosti. Většina případů krátkozrakosti není vrozená, ale vyvíjí se od nízkého až středního a poté na vysokou krátkozrakost. Vysoká myopie může vést k vážným komplikacím, jako je makulární degenerace a oddělení sítnice, což může způsobit poškození zraku nebo dokonce slepota. Cílem vysoké prevence krátkozrakosti je proto snížit riziko postupu na myopii na vysokou úroveň.
Prevence mylných představ:
Myopie může být vyléčena nebo zvrácena myopií.
Současné lékařské porozumění tvrdí, že myopie je relativně nevratná. Chirurgie nemůže „vyléčit“ krátkozrakost a rizika spojená s chirurgickým zákrokem zůstává. Navíc ne každý je vhodným kandidátem na chirurgický zákrok.
Myšlenka 2: Nošení brýlí zhoršuje myopii a způsobuje deformaci očí.
Nenosí brýle, když myopička nechává oči ve stavu špatného zaměření, což vede k očnímu namáhání v průběhu času. Tento kmen může urychlit progresi krátkozrakosti. Proto je pro zlepšení vidění vzdálenosti a obnovení normální vizuální funkce u myopických dětí zásadní nošení.
Děti a adolescenti jsou v kritické fázi růstu a vývoje a jejich oči se stále vyvíjejí. Vědecky a racionální ochrana jejich vize je tedy nanejvýš důležitá.Jak tedy můžeme účinně zabránit a kontrolovat krátkozrakosti?
1. Správné použití oka: Postupujte podle pravidla 20-20-20.
- Za každých 20 minut času na obrazovce si vezměte 20sekundovou přestávku a podívejte se na něco 20 stop (asi 6 metrů) daleko. To pomáhá uvolnit oči a zabraňuje napětí oka.
2. přiměřené použití elektronického zařízení
Udržujte vhodnou vzdálenost od obrazovek, zajistěte mírný jas obrazovky a vyhýbejte se dlouhodobě. Pro noční studium a čtení použijte stolní lampy chránící oči a udržujte dobré držení těla a udržujte knihy 30-40 cm od očí.
3. Prodloužte dobu outdoorové aktivity
Více než dvě hodiny outdoorové aktivity denně může výrazně snížit riziko krátkozrakosti. Ultrafialové světlo ze Slunce podporuje sekreci dopaminu v očích, které inhibuje nadměrné axiální prodloužení, což účinně brání krátkozrakosti.
4. Pravidelné oční zkoušky
Pravidelné kontroly a aktualizace záznamů o zdraví vize jsou klíčové pro prevenci a kontrolu krátkozrakosti. U dětí a dospívajících s tendencí k krátkozrakosti pomáhá pravidelná zkouška identifikovat problémy včas a umožňuje včasná preventivní opatření.
Výskyt a progrese krátkozrakosti u dětí a adolescentů je ovlivněn několika faktory. Musíme se odvrátit od mylné představy o „zaměření na léčbu nad prevencí“ a spolupracovat, abychom efektivně zabránili a kontrolovali nástup a progresi krátkozrakosti, čímž se zlepšila kvalita života.
Vesmír Optical poskytuje různé možnosti kontrolních čoček krátkozrakosti. Další informace naleznete na adrese https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
