Existuje mnoho potenciálních příčin suchých očí:
Použití počítače- Při práci v počítači nebo používání smartphonu nebo jiného přenosného digitálního zařízení máme sklon blikat oči méně plně a méně často. To vede k většímu odpařování slz a zvýšenému riziku příznaků suchého oka.
Kontaktní čočky- Může být obtížné určit, kolik horších kontaktních čoček může způsobit problémy s suchým okem. Suché oči jsou však primárním důvodem, proč lidé přestanou nosit kontakty.
Stárnutí- Syndrom suchého oka může nastat v každém věku, ale stárne, jak stárnete, zejména po 50 letech.
Vnitřní prostředí- Klimatizace, stropní ventilátory a systémy vytápění vzduchu mohou snížit vlhkost vnitřní. To může urychlit odpařování slzy a způsobit příznaky suchého oka.
Venkovní prostředí- Suché podnebí, vysoké nadmořské výšky a suché nebo větrné podmínky zvyšují rizika suchého oka.
Letecká cesta- Vzduch v kabinách letadel je extrémně suchý a může vést k problémům s suchým okem, zejména mezi častými letáky.
Kouření- Kromě suchých očí bylo kouření spojeno s dalšími vážnými problémy očíMakulární degenerace, katarakty,atd.
Léky- Mnoho léčivých přípravků na předpis a předběžné předpisy zvyšuje riziko příznaků suchého oka.
Na sobě masku- Mnoho masek, jako jsou ty, které se nosí na ochranu před šířenímCOVID 19, může oči vyschnout tím, že vynutí vzduch z horní části masky a přes povrch oka. Nošení brýlí s maskou může ještě více nasměrovat vzduch přes oči.
Domácí léky na suché oči
Pokud máte příznaky mírných suchých očí, existuje několik věcí, které se můžete pokusit získat úlevu, než půjdete k lékaři:
Blikat častěji.Výzkum ukázal, že lidé mají tendenci blikat mnohem méně často než obvykle při prohlížení počítače, smartphonu nebo jiného digitálního displeje. Tato snížená rychlost mrknutí může způsobit nebo zhoršit příznaky suchého oka. Při používání těchto zařízení vynaložte vědomé úsilí častěji blikat. Také proveďte plné mrknutí, jemně stiskněte vaše víčka, abyste plně rozložili čerstvou vrstvu slz nad očima.
Během počítačového používání si časté přestávky.Dobrým pravidlem je odvrátit se od obrazovky alespoň každých 20 minut a podívat se na něco, co je nejméně 20 stop od vašich očí po dobu nejméně 20 sekund. Oční lékaři to nazývají „pravidlem 20-20-20“ a dodržování podle něj může pomoci zmírnit suché oči anapětí počítače.
Vyčistěte víčka.Při mytí obličeje před spaním jemně umyjte víčka, abyste odstranili bakterie, které mohou způsobit onemocnění očí, které vedou k příznakům suchého oka.
Noste kvalitní sluneční brýle.Když venku za denního světla, vždy nostesluneční brýleten blok 100% slunceUV paprsky. Pro nejlepší ochranu vyberte sluneční brýle, které chrání vaše oči před větrem, prachem a dalšími dráždivými látkami, které mohou způsobit nebo zhoršit příznaky suchého oka.
Vesmír Optical nabízí mnoho možností pro čočky na ochranu očí, včetně brnění modré pro používání počítače a tónovaných čoček pro sluneční brýle. Kliknutím na níže uvedený odkaz najdete vhodný objektiv pro svůj život.
Odkaz na nalezení vhodné čočky pro váš život.