Existuje mnoho potenciálních příčin suchých očí:
Používání počítače– Při práci u počítače nebo používání chytrého telefonu nebo jiného přenosného digitálního zařízení máme tendenci mrkat méně úplně a méně často.To vede k většímu odpařování slz a zvýšenému riziku příznaků suchého oka.
Kontaktní čočky– Může být obtížné určit, o kolik horší mohou kontaktní čočky způsobit problémy se suchým okem.Ale suché oči jsou primárním důvodem, proč lidé přestávají nosit kontakty.
Stárnutí– Syndrom suchého oka se může objevit v jakémkoli věku, ale stává se častějším, jak stárnete, zejména po 50.
Vnitřní prostředí– Klimatizace, stropní ventilátory a systémy nuceného ohřevu vzduchu mohou snížit vnitřní vlhkost.To může urychlit odpařování slz a způsobit příznaky suchého oka.
Venkovní prostředí– Suché podnebí, vysoké nadmořské výšky a suché nebo větrné podmínky zvyšují riziko suchého oka.
Letecká doprava– Vzduch v kabinách letadel je extrémně suchý a může vést k problémům se suchým okem, zejména u často cestujících.
Kouření– Kromě suchých očí je kouření spojeno s dalšími vážnými očními problémy, včetněmakulární degenerace, katarakta,atd.
Léky– Mnoho léků na předpis i bez předpisu zvyšuje riziko příznaků suchého oka.
Nošení masky– Mnoho masek, jako jsou ty, které se nosí na ochranu před šířenímCOVID 19, může vysušit oči vytlačením vzduchu z horní části masky a přes povrch oka.Nošení brýlí s maskou může ještě více nasměrovat vzduch přes oči.
Domácí prostředky na suché oči
Pokud máte mírné příznaky suchého oka, existuje několik věcí, které můžete zkusit získat úlevu, než půjdete k lékaři:
Blikejte častěji.Výzkum ukázal, že lidé mají tendenci mrkat mnohem méně často než normálně, když se dívají na počítač, chytrý telefon nebo jiný digitální displej.Tato snížená frekvence mrkání může způsobit nebo zhoršit příznaky suchého oka.Při používání těchto zařízení se vědomě snažte mrkat častěji.Také provádějte plné mrkání, jemně mačkejte oční víčka k sobě, aby se vám přes oči úplně rozprostřela nová vrstva slz.
Během používání počítače dělejte časté přestávky.Dobrým pravidlem je odvrátit zrak od obrazovky alespoň každých 20 minut a dívat se na něco, co je alespoň 20 stop od vašich očí po dobu alespoň 20 sekund.Oční lékaři tomu říkají „pravidlo 20-20-20“ a jeho dodržování může pomoci zmírnit suché oči apočítačová únava očí.
Vyčistěte si oční víčka.Při mytí obličeje před spaním si jemně omyjte oční víčka, abyste odstranili bakterie, které mohou způsobit oční onemocnění, která vedou k příznakům suchého oka.
Noste kvalitní sluneční brýle.Když jste venku za denního světla, vždy nostesluneční brýlekteré blokují 100% slunečního zářeníUV paprsky.Pro nejlepší ochranu si vyberte sluneční brýle, které ochrání vaše oči před větrem, prachem a jinými dráždivými látkami, které mohou způsobit nebo zhoršit příznaky suchého oka.
Universe Optical nabízí mnoho možností pro čočky na ochranu očí, včetně Armor BLUE pro použití s počítačem a tónovaných čoček pro sluneční brýle.Klikněte prosím na níže uvedený odkaz a najděte si vhodnou čočku pro svůj život.
odkaz k nalezení vhodné čočky pro váš život.